
Mag.a Monika Zeilinger
Diplomierte Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Tanzpädagogin und Pharmazeutin
Bedingt durch unsere momentane Lebenssituation ist die soziale und pädagogische Arbeit fordernder denn je. Anspannung, Unwohlsein und das Gefühl der Überforderung sind nicht selten Reaktionen auf belastende Aufgaben und unvorhersehbare Zusatzaufgaben.
Mit gezielten Achtsamkeitsübungen aus dem Yoga, Buddhismus und anderen fernöstlichen Philosophien erlernen wir das Loslassen von Alltagssorgen, blockierenden Glaubenssätzen und einengenden Gedankenstrukturen zu praktizieren. Ungesunde Verhaltens- und auch Bewegungsmuster können bewusst gemacht und gezielt verändert werden. Das machen wir in Form von Körperübungen, Atemtechniken und Meditationen.
Die Referentin schöpft aus einem großen Erfahrungs- und Methodenschatz und führt durch diesen 8-wöchigen Online-Kurs. Dieser kann jeweils Mittwochabend von 18-19 Uhr besucht werden. Bitte dabei für eine ungestörte Umgebung und für bequeme Kleidung sorgen.
Mitarbeiter:innen in der Diakonie Eine Welt sowie alle anderen Interessent:innen
Diplomierte Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Tanzpädagogin und Pharmazeutin
Wir freuen uns auf Sie!
Diakonie Eine Welt - Akademie gem. GmbH
Steinergasse 3/12, 1170 Wien
+43 (0)1 402 67 54 - 4109
dew-akademie@diakonie.at